ما امروز در مورد صندلی چرخدار نیلپر اداری صحبت می کنیم! چیزهای خیلی جالبی است، درست است؟! اما نه واقعاً، در واقع همینطور است. آیا می دانستید که یک آمریکایی به طور متوسط 13 ساعت در روز می نشیند؟
این زمان زیادی برای صندلی است! با این حال، یک قدم به عقب بردارید و نگاه کنید. نشستن بخش مهمی از روز است و ما عملاً نمی توانیم و نباید بخواهیم آن را حذف کنیم.
با این حال، در برخی موارد، «چگونه» ما ممکن است در تمام طول روز در حالت های ایستا بنشینیم و مدت زمان آن. این وضعیت های ایستا بر رفاه و بهره وری ما تأثیر می گذارد. بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه انتخاب صندلی اداری مناسب بیندازیم.
اول، به جای تمرکز بر نشستن به عنوان یک مشکل، باید دید وسیع تری داشته باشیم. یک روز سالم تعادلی بین نشستن، ایستادن و راه رفتن پیدا می کند.
از اندازه و شکل بدن گرفته تا جنسیت و نسل، هر کدام در ترجیح هر فرد نقش دارند. بدن شما منحصر به فرد است. در نتیجه، شما به یک صندلی میز نیاز دارید که به راحتی متناسب با شما، ترجیحات شما و نحوه کار شما تنظیم شود.
دراز کشیدن روی صندلی، وزن بالاتنه شما را تحمل می کند و در نتیجه مقداری از وزن را از قسمت پایین کمر شما کاهش می دهد. تغییرات در وضعیت بدن به شما کمک می کند راحت تر و توجه بیشتری داشته باشید.
شما می‌خواهید صندلی‌ای را انتخاب کنید که به شما امکان می‌دهد به راحتی دراز بکشید بدون اینکه به چشم‌ها، گردن یا بازوهایتان فشار بیاورید.
هنگامی که ارتفاع صندلی به درستی تنظیم می شود، ران ها باید موازی با زمین باشند و زانوها خم شده و پاها روی زمین یا زیرپایی صاف باشند.
شما باید با تکیه گاه صندلی در تماس کامل باشید و بین پشتی زانوها و لبه جلویی صندلی باید فضای کافی (با عرض 2 تا 4 انگشت) وجود داشته باشد. داشتن عمق قابل تنظیم صندلی به افراد اجازه می دهد تا به راحتی طولانی مدت دست یابند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.